Chłodne dni wcale nie muszą oznaczać rezygnacji z joggingu. Wręcz przeciwnie, bieganie w okresie zimowym potrafi być naprawdę przyjemne. Jednak, aby trening był w pełni bezpieczny, niezbędne jest zaopatrzenie się w odpowiedni strój. Jaka odzież do biegania powinna znaleźć się w damskiej garderobie?
Jak wybrać odzież na zimowy jogging?
Zimowy trening na łonie natury to aktywność, do której należy właściwie się przygotować. Aby bieganie w minusowych temperaturach nie skończyło się przeziębieniem, każda miłośniczka tego sportu powinna mieć w swojej garderobie sportową odzież zimową.
Ubrania muszą chronić przed zimnem oraz wilgocią, a jednocześnie zapewniać swobodę ruchów oraz przepuszczać powietrze. W zimowej garderobie nie może zabraknąć m.in. odpowiedniego obuwia, kurtki czy legginsów ocieplanych, które stworzono specjalnie do zimowych treningów. Na co zwracać szczególną uwagę podczas wybierania odzieży?
Bielizna sportowa – podstawa garderoby na chłodniejsze dni
Absolutną podstawą sportowej garderoby na mroźne dni jest odpowiednia bielizna. Do zimowego joggingu z pewnością przydadzą się termoaktywne majtki, biustonosz oraz longsleeve z panelami wentylacyjnymi. Przede wszystkim bielizna powinna być odpowiednio dopasowana do ciała, aby chronić przed zimnem, a jednocześnie nie obcierać skóry.
Co więcej, ubrania muszą być wykonane z tlenoprzepuszczalnych tkanin i nie posiadać szwów. Kluczowe jest odpowiednie dobranie stanika, który – oprócz ochrony przed zimnem podczas uprawiania sportu – musi podtrzymywać biust. W przypadku majtek najlepiej wybierać modele z wysokim stanem. Dodatkowo dobrze, jeśli bielizna sportowa na zimę jest bakteriobójcza.
Ciepłe okrycie wierzchnie, czyli sportowa kurtka
Sportowa kurtka do biegania zimą musi chronić przed działaniem deszczu, śniegu i wiatru. Jak w przypadku innych elementów zimowej garderoby niezbędne są odpowiednie ocieplenie oraz skuteczna wentylacja. Dobrym wyborem będą modele dwuwarstwowe z komorami cieplnymi i wysokim parametrem oddychalności. Do ochrony przed wilgocią konieczne będzie natomiast wykonanie z impregnowanego materiału.
Ocieplane legginsy
Ocieplane legginsy są idealne na zimowe treningi. Najważniejsze jest jednak to, aby miały one wysokie właściwości termoaktywne, a jednocześnie były rozciągliwe i elastyczne, by móc idealnie dopasować się do sylwetki. Powinny być także wyposażone w płaskie szwy oraz mieć wysoki stan. Bardzo ważne dla komfortu podczas biegania jest również to, żeby legginsy nie prześwitywały.
Materiał partnera
