5 mitów na temat diety po zawale, przeczytaj!
Przeżycie zawału serca oznacza zwiększone ryzyko kolejnego incydentu sercowego. Aby nie narażać się na ponowne zagrożenie życia, warto postępować zgodnie z zaleceniami lekarza –…
dieta
Dieta wysokobiałkowa: jak ją prawidłowo skomponować?
Dieta bogata w białko jest polecana osobom aktywnie trenującym. To właśnie proteiny są odpowiedzialne za budowę mięśni. Dobrze skomponowany jadłospis pomoże zachować formę i…
Jak dbać o mikrobiom jelitowy?
Mikrobiom jelitowy to nasza naturalna ochrona przed niekorzystnie wpływającymi na samopoczucie czynnikami. Warto postarać się, by był on w dobrej kondycji, ma to przełożenie…
Zdrowe produkty. Jak wybierać najlepsze opcje? Bezpieczne zakupy
W dzisiejszych czasach sklepy oferują wiele ciekawych produktów spożywczych. Starsze i młodsze osoby bardzo często mają problem ze zorientowaniem się, czy dana rzecz ma…
Dieta pudełkowa w wersji wege plus ryby – dla kogo taka opcja?
Lubisz dobrze zjeść i zdrowo się odżywiać? A może marzysz o tym, aby zrzucić zbędne kilogramy i osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Jeżeli tak to na…
Dieta a trądzik – jak sposób odżywiania się wpływa na stan naszej cery?
Trądzik to jedna z najczęściej występujących chorób skóry. Cierpią na nią nie tylko nastolatkowie, ale również osoby dorosłe. Sprawdź, jak trądzik i dieta wzajemnie…
Jakie owoce warto włączyć do diety niskocholesterolowej?
Jakie owoce warto wprowadzić do diety, gdy jesteśmy zagrożeni wysokim poziomem tzw. złego cholesterolu lub już borykamy się z tym problemem? Dlaczego owoce są…
Jak uzupełnić dietę zimą? Podpowiadamy!
Co wprowadzić do swojego jadłospisu zimą, by zapewnić sobie wszelkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i dobrego samopoczucia witaminy, minerały oraz makro- i mikroelementy?…
Dieta na płaski brzuch nie musi wymagać poświęceń. Dzięki tym poradom schudniesz, jedząc smacznie
Oj, też chciałabym mieć taki brzuch – myślisz, obserwując te cudowne metamorfozy w internecie. Po czym wyruszasz na poszukiwanie cudownej tabletki na odchudzanie. Szukasz…
Zielona dieta dla dwojga
W ciąży jedz nie za dwoje, ale… dla dwojga! To, co nakładasz na talerz, ma ogromne znaczenie nie tylko dla twojego dziecka, ale i…