Na ktore mięśnie dziala „wioślarz”? Ergometr wioślarski: korzyści dla sylwetki i plan treningowy na wioślarzu?
Ergometr wioślarski przy zachowaniu odpowiedniej techniki ćwiczeń potrafi zaangażować do pracy aż 95% wszystkich mięśni – nóg, pośladków, pleców i rąk. Jest jednym z…