Chcesz spać lepiej? Oto, co zrobić, gdy materac jest niewygodny
Codziennie budzisz się zmęczony, a bóle pleców towarzyszą Ci od rana? Przyczyną może być Twój materac! Dowiedz się, jak poprawić jakość snu, nawet jeśli…
sen
Znaczenie snów w psychologii Junga
Carl Gustav Jung, szwajcarski psychiatra i psychoanalityk, miał unikalne podejście do interpretacji snów, które różniło się od tradycyjnych metod psychoanalizy zaproponowanych przez Sigmunda Freuda….
Co pobudza lepiej – kawa, sport czy energetyki?
Wracasz do domu z nocnej zmiany? Potrzebujesz energii, bo ciężko pracujesz umysłowo, a może po prostu masz ciężki poranek? Sprawdź, jak sobie z tym…
Sen musi mieć dobrą jakość – kupujmy najlepsze materace
Dobry wypoczynek jest podstawą tego, byśmy mogli codziennie dobrze funkcjonować. Od tego jaką atmosferę stworzymy we własnym domu oraz na czym będziemy spać, zależy…
Problemy ze snem u maluszka – skąd się biorą i co z nimi zrobić?
Problemy ze snem noworodka mogą mieć wiele przyczyn. Niezależnie od powodu nie jest to jednak stan korzystny dla zdrowia dziecka i należy znaleźć optymalne…
Jak stworzyć warunki dla dobrego snu?
Chyba każdemu z nas zdarza się obudzić rano zmęczonym, po nocy kiedy liczymy barany, by zasnąć, a sen nie przychodzi. Dopiero nad ranem, kiedy…
Wytyczne Quanomed – spanie jest sztuką, o której nie masz jeszcze pojęcia!
Według badań CBOS częste i bardzo częste kłopoty związane z zasypianiem ma prawie 25% polskiego społeczeństwa. Jeśli i Ciebie dotyczy ten problem, koniecznie przetestuj…
Sprawdzone sposoby na bezdech senny
Chrapanie i bezdech senny to stan groźny dla zdrowia pacjenta. Istnieje jednak szereg nowoczesnych metod leczenia – od chirurgii, przez laseroterapię, aż po specjalne…
Jakość snu a poziom cholesterolu – poznaj zależność
Cierpisz na bezsenność? Jakość twojego snu nie jest satysfakcjonująca? Badania wskazują, że taki stan może mieć związek z cholesterolem. W artykule przybliżymy zależność między…
Materace z kokosem – dla kogo będą dobrym wyborem?
Dla wszystkich, którzy cenią sobie wygodę i komfort snu, a więc najważniejszego i najdłuższego wypoczynku w ciągu doby, producenci materacy przygotowali całą gamę rozwiązań…