Judo, karate, joga – na jakie zajęcia wysłać dziecko i dlaczego?
Nie bez powodu mówi się, że sport to zdrowie. Regularne ćwiczenia wspierają rozwój tężyzny fizycznej oraz dbają o dobre samopoczucie psychiczne. Nic więc dziwnego…
sport
4 najlepsze metody przyspieszające metabolizm
Każda osoba, która choć raz w życiu próbowała się odchudzać, marzy o tym, by przyspieszyć swój metabolizm. W najtrudniejszej sytuacji są kobiety, które wykonują…
Jak rozpocząć przygodę z bieganiem amatorskim?
Regularna aktywność fizyczna to coś, o co powinien dbać każdy człowiek. Dzięki niej poziom sprawności jest wyższy, sylwetka atrakcyjniejsza a dobre samopoczucie zapewnione, dzięki…
Pływanie dorosłych – dlaczego warto uczyć się pływać?
Każdy człowiek chociaż raz w życiu był na basenie lub nad jeziorem, czy to w formie relaksacyjnej, czy typowo sportowej. Nie wszyscy w młodym…
Trening z taśmą TRX- ćwiczenia dla każdego
Aktywność fizyczna jest istotna w życiu każdego człowieka. Powinniśmy w sposób szczególny skupić się na tym, aby regularnie uprawiać sport, gdyż tylko w takim…
Jaki powinien być rower miejski, żeby jeździło się na nim wygodnie?
Sporty rowerowe to jedna z najbardziej powszechnych i lubianych aktywności. Aby jazda była komfortowa i bezpieczna, trzeba najpierw wybrać odpowiedni sprzęt. Rower miejski to…
Co zrobić, aby ograniczyć czas spędzany ze smartfonem?
Wszyscy z pewnością jesteśmy świadomi tego, że urządzenia elektroniczne towarzyszą nam każdego dnia, skutecznie wypełniają nasz czas. Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy, czy jedziemy…
Modnie i ciepło na zimę. Poznaj 3 zestawy ubrań na sezon 2019/2020
Kiedy zimą temperatura spada poniżej zera, my nadal chcemy czuć się komfortowo i spędzać jak najwięcej czasu aktywnie, na świeżym powietrzu. To możliwe! Wystarczy…
Bielizna termoaktywna – dlaczego warto ją nosić?
Sport coraz częściej odgrywa znaczną rolę w życiu człowieka. Poprzez media społecznościowe, a także liczne kampanie profilaktyczne zwiększamy swoją świadomość i koncentrujemy się na…
Kultura biegania z muzyką w tle. Ulubione utwory siłą motywacji
Zapach jesieni unosi się już w powietrzu. Dla wielu biegaczy jest to idealna pora na bicie życiowych rekordów na ulubionych dystansach. Poprawa indywidualnych osiągnięć…