Jakie tłuszcze można jeść na diecie ketogenicznej?
Czy dieta ketogeniczna, czyli dieta bogata w tłuszcze, musi być nudna? Ten wymagający model żywienia opiera się na ponad dwukrotnym zwiększeniu tłuszczy w codziennym…
tłuszcze
Tłuszcze trans – jak wpływają na zdrowie?
Tłuszcze trans, czyli trans-nienasycone kwasy tłuszczowe, to rodzaj nienasyconego tłuszczu występującego w żywności. W niewielkich ilościach znajdują się w tłuszczu mięsnym i mlecznym, jednak…