4 najmodniejsze stroje sportowe ze sklepu Peek&Cloppenburg
Wygodny strój sportowy sprawi, że z jeszcze większą przyjemnością pójdziesz na siłownię, włączysz aplikację z treningiem czy po prostu skorzystasz z ulubionego sprzętu. Świetną…
trening
Jakie ubrania nosić zimą podczas treningu?
Zima to wymagająca pora roku, szczególnie dla osób, które uwielbiają spędzać czas na zewnątrz. Sportowcy nie mogą rezygnować z aktywności fizycznej, dlatego potrzebują odpowiedniej…
Jaki rodzaj odżywki białkowej? Odżywki i suplementy diety – białkowy zawrót głowy
Odżywki i suplementy diety dla sportowców to ogromny rynek. Chętnie kupujemy kreatynę, BCAA i odżywki białkowe. Postanowiliśmy sprawdzić czym są te ostatnie. Suplementy diety…
Czy uprawianie sportu wpływa na poziom cholesterolu?
Choć w organizmie człowieka występują dwie frakcje cholesterolu (potocznie znane jako „dobra” i „zła”), powszechnie utarło się, że należy dążyć do zmniejszenia jego ogólnego…
Czy warto skorzystać z usług trenera personalnego? Jakie korzyści może dać współpraca z nim na siłowni?
Ćwiczenia z trenem personalnym, kiedyś zarezerwowane tylko dla osób zamożnych i gwiazd, teraz zyskują coraz większą popularność. Dlaczego tak się dzieje? Rosnące zainteresowanie ćwiczeniami…
Co zrobić, aby powiodły się plany treningowe? Te wskazówki pomogą Ci w uprawianiu aktywności fizycznej
Chyba każdy z nas choć raz planował całkowitą zmianę stylu życia. Chcemy żeby w naszym życiu pojawiła się aktywność fizyczna. Niestety nie zawsze, mimo…
Trening z taśmą TRX- ćwiczenia dla każdego
Aktywność fizyczna jest istotna w życiu każdego człowieka. Powinniśmy w sposób szczególny skupić się na tym, aby regularnie uprawiać sport, gdyż tylko w takim…
Jak poprawić kondycję? – sprawdź nasze sposoby!
Dbanie o dobrą kondycję odwdzięczy się nam nie tylko podczas treningu, ale także przy wykonywaniu codziennych czynności. Co więcej pozytywnie wpłynie na stan zdrowia,…
Bielizna termoaktywna – dlaczego warto ją nosić?
Sport coraz częściej odgrywa znaczną rolę w życiu człowieka. Poprzez media społecznościowe, a także liczne kampanie profilaktyczne zwiększamy swoją świadomość i koncentrujemy się na…
Na ktore mięśnie dziala „wioślarz”? Ergometr wioślarski: korzyści dla sylwetki i plan treningowy na wioślarzu?
Ergometr wioślarski przy zachowaniu odpowiedniej techniki ćwiczeń potrafi zaangażować do pracy aż 95% wszystkich mięśni – nóg, pośladków, pleców i rąk. Jest jednym z…