Rola białka w codziennej diecie: przewodnik po najlepszych źródłach
Białko jest niezbędnym składnikiem każdej zbilansowanej diety. Pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, w tym budowę i naprawę tkanek, produkcję enzymów i hormonów, a…
zdrowie
Przepis na udane wakacje z dzieckiem
Słońce, radość, czas na zabawę i wypoczynek…. By nic nie zmąciło tej sielskiej atmosfery, warto dobrze przygotować się do rodzinnego urlopu. O czym trzeba…
Brak antyoksydantów w diecie przyspiesza proces starzenia
Nadmiar wolnych rodników, czyli szkodliwych produktów przemiany materii, skutkuje przyspieszeniem procesów starzenia i pogorszeniem stanu skóry. W efekcie wytwarza ona mniej kolagenu i pojawiają się zmarszczki….