Choć nawet latem pogoda w Polsce potrafi mieć różne humory, to jednak zazwyczaj o tej porze roku nie trzeba długo czekać na piękne, gorące dni. Te zaś często sprzyjają wielu okazjom do sportowego i rekreacyjnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Pamiętajmy jednak, że silniejsze działanie promieni słonecznych oraz wyższe temperatury nie są bez znaczenia dla kondycji i funkcjonowania naszego organizmu. Powinniśmy o niego odpowiednio zadbać, aby korzystanie z uroków letniej aury nie skończyło się przykrymi dla zdrowia konsekwencjami.
Czerp radość z letnich dni – ale z głową!
Lato – czas lekkich ubrań i ładnej opalenizny, a także wakacyjnych wyjazdów oraz kąpieli, pikników, sportów czy długich spacerów na świeżym powietrzu. Chyba mało kto nie przepada za wymienionymi oraz innymi urokami tej pory roku. Ale bez względu na nasz stosunek do nich, jedno jest pewne: lato to nie tylko zalety dłuższych, cieplejszych dni. Warunki atmosferyczne panujące w tym okresie wyraźnie oddziałują na nasz organizm. I nierzadko w niekorzystny sposób, przed czym powinniśmy się bronić.
Nieraz przecież mówi się o negatywnych skutkach silnego nasłonecznienia. Te same promienie, które przyczyniają się do uzyskania ładnej, często pożądanej opalenizny, wielokrotnie u nieostrożnych osób prowadzą do wysuszenia, poparzeń, przebarwień i przyspieszenia procesów starzeniowych skóry (nie mówiąc już o poważniejszych zagrożeniach, jak zmiany nowotworowe). Ponadto, przy braku stosownego nakrycia głowy i silniejszej operacji słońca, są w stanie doprowadzić do udaru. W połączeniu ze znacznie wyższymi temperaturami powietrza – a zwłaszcza też intensywniejszym wysiłkiem fizycznym – stwarzają prawdopodobne ryzyko przegrzania i odwodnienia organizmu. Dlatego umiar w korzystaniu z kąpieli słonecznych, regularne schładzanie ciała, stosowanie nakrycia głowy i okularów z filtrem UV czy używanie kremów z odpowiednią ochroną przed szkodliwym działaniem wspomnianych promieni to tylko niektóre, ważne zalecenia na czas upalnych, letnich dni. Równie istotna jest codzienna pielęgnacja cery, skóry czy włosów, aby w tym „gorącym okresie” utrzymać je w dobrej kondycji. Natomiast na jeszcze większą uwagę zasługuje właściwe nawodnienie organizmu.
Pitne produkty ziołowe znakomite na ochłodę!
Dostarczanie organizmowi odpowiedniej, dziennej ilości płynów (minimum 2 litrów dziennie!) to jedna z głównych zasad właściwego funkcjonowania w gorące dni lata. Ogólne osłabienie i złe samopoczucie czy bóle głowy – to mogą być wyraźne oznaki niedostatecznego nawodnienia organizmu. Zwłaszcza w tym okresie człowiek potrzebuje zwiększonej dawki wody, by zabezpieczyć organizm przed przegrzaniem czy udarem (za sprawą usuwania nadmiaru ciepła razem z potem). Kwestia ta jest jeszcze pilniejsza w przypadku osób zawodowo, sportowo lub rekreacyjnie uprawiających różne, intensywniejsze aktywności fizyczne.
W imię koniecznego ochłodzenia ciała oraz utrzymania właściwej mu temperatury, organizm bierze udział w licznych procesach, których skutkiem jest utrata nie tylko wody, ale i cennych mikroelementów. Dlatego w upalne dni, oprócz wody, warto sięgnąć też po sprawdzone, pitne ekstrakty roślinne. Wyroby takie jak tonik ziołowy Alveo, dostępny w znanych sklepach z naturalnymi suplementami diety jak www.dobreziola.pl, to pozbawiony chemicznych dodatków suplement diety, wspomagający proces regulacji organizmu i oczyszczania z toksyn. Podane w formie zimnego, smacznego koktajlu świetnie nadają się na ochłodę. Ponadto, usprawniają pozbywanie się toksyn z organizmu, jednocześnie zapewniając mu porcję cennych, dobrze przyswajalnych składników odżywczych. Co więcej, w tego typu miejscach, charakteryzujących się bogatym wyborem przetestowanych, wysokiej jakości produktów, znajdziemy również naturalne, łagodne kosmetyki do pielęgnacji ciała, skóry lub włosów, sprawdzające się także w cieplejsze dni.
Zresztą z atutów takich produktów jak Alveo możemy korzystać przez cały rok. Właściwości tego typu ekstraktów roślinnych często okazują się znakomite podczas okresów przejściowych, w trakcie przesileń wiosennych i jesienno-zimowych, gdy także zmienne, niepewne warunki atmosferyczne potrafią zaburzyć naszą homeostazę. Ziołowe toniki Alveo o każdej porze roku wyraźnie wspomagają utrzymywanie równowagi wewnętrznego środowiska organizmu. Zaś latem zapewniają dodatkową, orzeźwiającą ochłodę dla ciała, a przy tym – mimo często spożywanej dużej ilości owoców i warzyw, które również pełnią tę rolę – wyraźnie sprzyjają usuwaniu toksyn i produktów ubocznych przemiany materii.
OLI
